Для оптовиков

0 товаров | 0р.
Контакты Доставка
339р.
АнтиCтрес-Si гель для Век с дозатором 35мл
45р.
Лён семя 200г
75р.
Биафишенол рыбий жир пищевой 100капс
1 349р.1 249р.
БиоАстин Натуральный Астаксантин 60капс
65р.
Вазелин для губ Малиновый нектар Омоложение 4,5г
249р.
Геленвен форте гель для ног 75мл
38р.
Гигиеническая помада Клубника (с маслом облепихи) 2,8г
114р.
Дентавит. Зубная паста Максимальная свежесть, укрепление десен 160мл
79р.
Крем-бальзам при ожогах 10мл
Витамин А

Является жирорастворимым витамином, антиоксидантом. Витамин А существует в природе в двух формах. Ретинол - это активная форма витамина А, он непосредственно усваивается организмом. Бета-каротин - предвестник витамина А. Он синтезируется в ретинол в кишечнике для использования организмом.

Витамин А выполняет следующие функции: защищает от куриной слепоты, восстанавливает имунную систему, укрепляет волосы и ногти.

Источники, устойчивость и сохранение витамина А: Ретинол находится в таких продуктах, как печень и рыбий жир (из тресковой печени), сливочное масло, яичные желтки, сливки и цельное молоко. Бета-каротинприсутствует в ярко окрашенных фруктах и овощах.

Витамин А устойчив к щелочи и нагреванию, но не устойчив к действию кислот, ультрафиолетовым лучам и кислороду воздуха. Количество витамина также уменьшается при контакте с железом и медью кухонной утвари.

Дефицит и токсичность витамина А

Витамин А может сохраняться в организме и его запасы не должны пополняться каждый день. Однако дефицит витамина А может привести к кожным инфекциям, сухости кожи и волос, слабому зрению, особенно при плохом освещении, головным болям и сухости в глазах.

Употребление более 100.000 ME в день у взрослых и более 18.500 ME в день у детей младшего возраста может вызвать токсический эффект, если принимать витамин в таких дозах в течение многих месяцев.

Проявления токсичности заключаются в выпадении волос, бессоннице, тошноте, рвоте, поносе, чешуйчатой коже, неясности зрения, сыпи, болях в костях, нерегулярных менструациях у женщин, бессилии, головных болях и увеличении печени.

Рекомендации по применению

По мнению Эрл Минделла (знаменитый американский специалист по питанию), нужно употреблять по меньшей мере 10.000 ME витамина А, если вы употребляете более 400 MEвитамина Е в день. При приеме противозачаточных таблеток потребность в витамине A уменьшается. Также необходимость в дополнительном приеме витамина А отпадает при достаточном количестве в рационе говяжей печени, шпината и других продуктов, богатых бета-каротином или ретинолом. Витамин A не стоит принимать совместно с минеральным маслом. Он лучше всего действует вместе с В-комплексом, витамином D, витамином E, кальцием, фосфором и цинком. Ретинол также защищает витамин С от окисления.

Полезные свойства витамина A

Профилактика куриной слепоты является одной из самых известных функций витамина А. Являясь одним из сильнейших антиоксидантов, витамин А борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также он играет особенную роль в нормальном функционировании репродуктивной системы, в том числе гормональной стабильности организма женщин. Витамин А способен стабилизировать уровень сахара в крови и защищать от инфекций.

Борьба с инфекциями

Еще задолго до витамина С витамин А стал известным борцом с инфекциями. Также как и витамин С, он укрепляет имуную систему.

По мнению Р. Аткинса, кратковременное употребление больших доз витамина А способствует выздоровлению после респираторных заболеваний.

Поддержка кожных покровов

Витамин А отлично питает и лечит кожу. Особенно он эффективен при лечении акне. Витамин А также способен улучшать состояние при псориазе. Этот витамин укрепляет не только внешние кожные покровы, но и внутренний эпителий, а именно желудочно-кишечный тракт и дыхательные покровы.

Ретинол способен помогать организму вырабатывать вещества, которые ускоряют заживление кожи после различных травм. Он также активизирует образование коллагена, улучшая качество новых тканей и предотвращает появление инфекций.

Профилактика рака

Витамин А способен защищать организм от различных форм рака, в том числе и рака кожи.

Облегчение предменструального синдрома

Согласно некоторым исследованиям, ретинол способен уменьшать симптомы предменструального синдрома у женщин.

Поддержка нормального уровня сахара в крови

Витамин А стабилизирует уровень сахара в крови. Он способствует более эффективному использованию инсулина при транспортировки сахара из крови в клетки.