Каша Льняная - это отличная основа для выпечки и заварных супов, а также для приготовления молочной каши.
Регулярный прием такой каши улучшает работу пищеварительной системы, укрепляет иммунитет и нормализует все виды обмена веществ. Одновременно повышается энергетический тонус и работоспособность, что особенно важно в условиях современной жизни.
Добавьте 1/3 стакана теплой (около 50 60 гр. теплой воды), тщательно размешайте.
Дайте постоять и набухнуть 5-7 минут.
Прибавьте горячей воды (80-90 гр., только не кипяток) столько, чтобы она покрывала получившуюся смесь.
Еще раз хорошо размешайте, закройте крышкой и дайте постоять 7-10 минут.